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生完孩子还能“瘦成一道闪电”？来杭州心塑孕产普拉提！

发表于 2019-4-23 08:25:57 | 98560 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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发表于 2019-4-23 08:25:57 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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电子人社区网讯：健身教练常说，要想“瘦成一道闪电”，必备“六字箴言”：管住嘴，迈开腿。然而，对于身怀六甲的准妈妈们而言，要想做到这“六字箴言”可是比登天还难。为了给肚子里的宝宝持续补充营养，准妈妈们不得不天天“十全大补”，“管住嘴”是不可能了。再来说说“迈开腿”，十月怀胎期间，准妈妈们每走一步都“战战兢兢，如履薄冰”，生怕一个不小心伤到自己肚子里的小生命。如此一来，只能任由自己“横向生长”，从“水蛇腰”变身“土肥圆”了。

但其实，一切没有想象中那么悲观。研究表明：怀孕四个月到七个月是运动的“黄金时期“，在此期间，孕妇可以在专业人士的指导下进行轻柔舒缓的适量运动。而“心塑”品牌的创始人马晓玲老师则表示，普拉提是孕期和产后恢复的绝佳运动方式。相比其它运动方式，普拉提的运动速度相对平和，对于无法进行剧烈运动的孕产妇非常友好。它能提高准妈妈们自然分娩的几率，并且帮助她们迅速甩掉赘肉、恢复身材，满足她们对形体美的高标准、严要求。此外，普拉提训练可以从不同角度锻炼肌肉，增强准妈妈们身体肌肉率，对腰、腹、臀等部位的塑形有非常好的效果，产后“瘦成一道闪电”不是梦！

据小编了解到，“心塑”是一家以普拉提为切入点，由马晓玲老师及她的专业团队共同打造的中国孕产康复俱乐部。马晓玲老师经过多年的教学实践和经验总结，在国内外众多知名的产科专家和孕期教育专家的协助下，创设了一套适合于中国孕产妇体质的孕产类普拉提。自开业以来，每天都有不少为身材苦恼的准妈妈慕名而来，开启一段别开生面的孕产普拉提之旅。

目前，俱乐部已经开设过备孕、胎教、孕期普拉提、产后恢复普拉提、塑型普拉提、美臀美体普拉提、亲子普拉提等一系列课程，引入纯加拿大进口的普拉提床、梯桶、平衡椅等器材，提供Reformer、禅.伽Zenga、MOTR、Cardio-Tramp有氧弹跳网等设备。经过一段时间的训练后，准妈妈们普遍反映自己体态变轻盈了，腰酸背痛的状况消失了，真正做到育儿健身两不误。